スピードをアップさせる足の蹴り

投手をやっていれば、誰もが今よりはスピードのあるボールを投げてみたい、スピードのあるボールで打者を空振りさせてみたいという気持ちになるものではないでしょうか。とはいうものの、ただ、むやみに力んで力任せに投げてみたところで、それでは威力のあるボールが投げられるかというと、そういうものではありません。

いいボール、スピードのあるボールというのは、正しい投げ方でいいフォームで投げてこそ、投げられるのです。特に、ストレートはよりフォームが大事になってきます。そして、腕をしっかりと振ってきちんとしたフォロースルーをするとともに、軸足を蹴っていくことで、勢いがつけられるようになるのです。

ここでのポイントは、下半身の蹴りを中心としたステップとその際のグラブの引きです。下半身は、ボールのスピードをつけていくことの源であるとともに、パワーを生みだす元になるものですから、軸足に乗せた体重をしっかりとステップして踏み出していく足に乗せていくことがカギになってきます。その動作を、より素早くしていくためには、プレートにつけていた足を思い切って強く蹴って踏み出していくようにすることです。

この、蹴りの力が強いと、「踊るようなフォーム」という表現が用いられることもあるのですが、小気味のいい「バネの効いたピッチング」をすることが出来るようになるのです。また、こうしたピッチングは自分のリズムにも乗りやすいという長所もあります。この時も、体重移動をギリギリの状態まで我慢していればいるほど、強く踏み出すことが出来て、力強く蹴り出すことが可能になっていくのです。

また、こうすることによって、体重の乗ったいいボールがいくようになります。それが、生きたボール、伸びのあるボールを投げていくことになるのです。本当の意味でスピードのあるボールというのは、球速が出ているというだけではなく、ボールそのものが生きている、伸びてきているボールのことなのです。そのためには、強い蹴り出しが大切だということです。