グラブをはめた腕の使い方

ピッチングは利き腕で投げるものですから、利き腕、つまり右投げならば右腕に対して意識がいくのは当然です。しかし、ピッチング動作というのは、体全体を使って行うものです。下半身が大事だということは、十分に理解できたと思いますが、ステップしてから、上体を倒して投げていくという動作の流れでは、投げない方の腕、つまりグラブをつけている方の腕の使い方も非常に大事です。

もちろん、ピッチングフォームは人によってまちまちですから、特にグラブをはめている腕については、こうでなくてはいけないというものはありません。ただ、基本的な動きとしては、突き出して引きつけるということが自然な動きとなります。そして、上体を倒してリリースしていくときに、強くグラブを引きつけていくのがいいでしょう。グラブを引きつける反動を利用するような気持ちで、上体を前へ持っていくと、投げる方の腕が自然に強く振れるようになります。

それだけに、グラブをつけた腕の方を強く突き出せばそれだけ反動が大きくなりますから、引きつける時の力も強くなっていくはずです。グラブをはめている方の腕を、あまり伸ばしていないと、どうしても利き腕だけの手投げになっていってしまいがちです。コントロールを意識しようとすると、却ってそんな傾向になりますから、気をつけましょう。

自然に腕を振り抜いていくためには、普段のキャッチボールの時から、グラブをつけている方の腕の使い方を少し意識しておくことを心がけておくのがいいのです。

投げ終わってからは、胸に引きつけておく人もいれば、大きく後ろへ流していくというフォームの人もいます。これも、こうでなくてはいけないというものがあるという類のものではありませんから、自分の動作の中で自然に動きやすいものでいいでしょう。ただ、投げ終わった後に、グラブが大きく跳ねるフォームは、ダイナミックな印象を与えますから、相手(打者)に対して迫力は感じさせられます。ただし、投げ終えた後の動作が大きくなりますから、バントなど投手周りに転がされた打球に対しての反応がやや遅くなりがちになります。こうしたことを意識した上で、自分の投げ方を作っていくようにしましょう。