フォームのチェック
ピッチングで一番大事なのは、何といってもフォームです。ところが、ピッチングを続けていると、一番崩れやすいのもフォームなのです。そして、フォームが崩れることによって、ピッチングそのものが本来のものでなくなっていくということがよくあります。それが、やがて自分のピッチングそのものを失っていくというのが、一番悪い形で崩れていくパターンとなります。そういう意味では、フォームのチェックは、その日のピッチングの状態を知る上でも非常に重要だということがいえます。試合前の投球練習でも、フォームチェックは入念に行うようにしましょう。
実はピッチングフォームは、自分が意識していなくても、自然に崩れてしまっていくことが多いのです。それは、ボールのリリースポイントもそうですけども、安易な形で投げようとすると、フォームが崩れるということが起きがちです。特に、一番多いのが「体が開く」という状態です。
「体が開く」あるいは、「開きが早い」というのは、フォームのチェックポイントとして一番大きなところです。というのは、ピッチングの始動で体が開くという状態は、打者にとって一番ボールが見やすい状態になることですから、打たれやすいということになってしまいます。体の開きが早くなる最大の要素は、早くボールを投げようという意識が働いてしまうことが多いといわれています。そのことで、リリースのタイミングまでボールを持っていることが出来なくて早く離してしまうということになります。それが、打者にとって打ちやすい（ボールが見やすい）、開いた状態になってしまうということです。
この状態のチェックは、捕手が一番よくわかるのですが、今まで抑えられていた（打ち取っていた）ボールが打たれるようになった場合などは、確実にフォームが崩れているといえるのです。その最大の要素は、テークバックからリリースまでの動作の中で、「ため」が出来なくなっているということもあります。軸足一本で立った時に、そこに体重を残して「ためる」という意識を持つことによって開きがちになるフォームの修正が出来ることがあります。
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